檢視人生的11條問題

五分鐘練習

每個人際遇不同,命運也不同。即使今天的際遇如何,只要你願意,其實可以改寫今後的命運。

大家一起看看這檢視人生的11條問題吧!

這簡單的練習,只是讓你認真檢視一下。畢竟大多數人都會在繁忙的生活中,忘掉自己的初衷,忘掉自己的理想。

檢視過後,請重新訂下目標,向目標前進。請相信,方法總比困難多。

態度決定命運。在逆境當中,大可以怨天尤人,繼續以受害者自居,繼續陷入逆境旋渦;相反地,你也可以脫離困局,改寫自己的命運!開始吧!

首先,準備一張紙及一支筆,找一個安靜沒有人打擾的地方坐下來。

請放鬆自己的心情。

先閉上眼睛,腹式呼吸十下。每次慢慢的吸一大口空氣,停一秒,再慢慢呼出,停一秒再吸一大口空氣…… (這樣可幫助你放鬆身心,接下來的練習,便不會被日常的壓力左右你的思想!)

  1. 由1分至10分,你對你人生的整體滿意度有多少?
  2. 你有沒有渴望要改變的事? 
  3. 你希望以上所述的事情,在甚麼時候可以達成? 
  4. 為了達到以上所述的事情,你需要付出甚麼/作出甚麼犧牲? 
  5. 你曾為這些想改變的事,作出甚麼行動? 
  6. 這些行動的成效如何? 
  7. 如果成效不大,有沒有其他方法?有沒有嘗試過? 
  8. 你認為自己是一個怎樣的人? 
  9. 你覺得身邊的人怎樣看你? 
  10. 你想成為一個怎樣的人? 
  11. 要成為你理想中的人,會遇到甚麼困難?怎樣克服?

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