五分鐘練習
每個人際遇不同，命運也不同。即使今天的際遇如何，只要你願意，其實可以改寫今後的命運。
大家一起看看這檢視人生的11條問題吧！
這簡單的練習，只是讓你認真檢視一下。畢竟大多數人都會在繁忙的生活中，忘掉自己的初衷，忘掉自己的理想。
檢視過後，請重新訂下目標，向目標前進。請相信，方法總比困難多。
態度決定命運。在逆境當中，大可以怨天尤人，繼續以受害者自居，繼續陷入逆境旋渦；相反地，你也可以脫離困局，改寫自己的命運！開始吧！
首先，準備一張紙及一支筆，找一個安靜沒有人打擾的地方坐下來。
請放鬆自己的心情。
先閉上眼睛，腹式呼吸十下。每次慢慢的吸一大口空氣，停一秒，再慢慢呼出，停一秒再吸一大口空氣…… (這樣可幫助你放鬆身心，接下來的練習，便不會被日常的壓力左右你的思想！)
- 由1分至10分，你對你人生的整體滿意度有多少？
- 你有沒有渴望要改變的事？
- 你希望以上所述的事情，在甚麼時候可以達成？
- 為了達到以上所述的事情，你需要付出甚麼/作出甚麼犧牲？
- 你曾為這些想改變的事，作出甚麼行動？
- 這些行動的成效如何？
- 如果成效不大，有沒有其他方法？有沒有嘗試過？
- 你認為自己是一個怎樣的人？
- 你覺得身邊的人怎樣看你？
- 你想成為一個怎樣的人？
- 要成為你理想中的人，會遇到甚麼困難？怎樣克服？
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旅居人生 