睡眠問題 – 失眠 / 淺睡 / 多夢 / 磨牙…
事源我這大半年來，搬到愛爾蘭後，都沒有好好的睡。幾乎每晚也會發夢，醒來感覺好像沒有睡過的。
半年後，身體出現警號……
左邊臉的肌肉不斷跳動抽搐，這現象斷斷續續的持續一個月。
在美國DC旅行期間，正打算看醫生，看到網上有說睡眠不足和壓力問題也會導致我這情況。
於是，我試試飲用 Isotonix Essentials™舒寧營養沖飲 (TURN DOWN)。效果比我想像的好！晚上睡著後，腦袋真的放鬆不少，雖然間中仍會發夢，但醒來都不記得發了甚麼夢了。
最重要的是，早上起床，沒有從前的疲倦感！
每天新一天，精神舒暢！
自己試過覺得不錯，於是介紹給友人。因為友人工作壓力大，長期失眠，而且有磨牙問題。另亦介紹他飲用維他命B群，舒緩壓力，穩定情緒。友人對此TURN DOWN評價極高呢！
建議用法
早上早餐前空腹 2蓋 維他命B群 (OPTIONAL, 不過效果會更好！)
晚上睡前半小時，空腹一包 TURN DOWN
簡單補充一些營養補充品，精神狀態和生活質素大大提升！
溫馨提示
睡前盡量避免看手機，關掉 WIFI，放在遠離床的地方。
關燈睡覺！身體在傍晚時份會逐步分泌褪黑激素來舒緩身心壓力。睡前的 1至 2個小時開始調教室內光線，製造出適合睡眠的昏暗環境。
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Isotonix Essentials™舒寧營養沖飲 (TURN DOWN) 功效：
– 有助改善並穩定情緒
– 可促進平靜與放鬆
– 支援健康的睡眠品質
– 促進睡眠
– 協助釋放精神緊張
– 有助頭腦清晰
– 有助正常的酵素調節
– 促進認知健康
– 提供抗氧化保護
– 不含麩質、小麥、大豆、酵母、人造調味料、鹽、防腐劑或奶類
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