自我增值 做個好媽媽 – 愛爾蘭孕記

懷孕初期，我在facebook 加入了一些香港、台灣和愛爾蘭的孕婦群組，希望在群組內與其他孕媽媽互相鼓勵支持，並交流分享一些心得。

保持身心健康，與胎兒建立緊密關係

我在懷孕初期，害喜情況雖算不上很嚴重，但也令我疲憊得完全沒有能力做任何事。我索性專心休息，休息是為了身體內部的工作可以更順利製造一個可愛的小生命呢！

有些錄音目的是讓準媽媽放鬆身心，放開煩惱與憂慮；
有些錄音是幫準媽媽與胎兒建立更強的連繫；
有些錄音可以幫助準媽媽減輕懷孕的不適，甚至生產前的痛楚。

如想獲取錄音，可到 Your Mind Your Life網址 私訊我！

育兒及嬰幼兒心理的書籍

第一次當媽媽，自覺所知甚少，免不了有些徬徨，唯有趁現在好好增值自己！自己作為freelancer，時間上始終有優勢，於是，我在閒時不斷尋找育兒資訊呢？閱讀與上課似乎變成我的正職了！

除了醫院官方的講座，以及不同網站的文章外，我也閱讀一些育兒及嬰幼兒心理的書籍，以及上一些網上課程 (SHAW ACADEMY 的 Early Childhood Development 和 Childcare Training)。這些課程內容很豐富，上了這個課程，真的對生孩子與育兒多了點把握。(網上見到對於這網上課程的負面評論。我說句公道說法吧！自己訂閱了這家網上學校的免費試堂，免費期過後，忘記取消訂閱，自己也有責任啊！當然，這家網上學校也有做法不妥的地方！好歹收下一期費用前，也應通知一聲吧！)

推薦書籍：嬰幼兒感覺教育指導手冊：0 – 三歲六感學習啟發遊戲 (作者：陳文德)

書中強調嬰幼兒期的感覺統合發展。作者除了詳盡介紹感覺統合的重要及影響外，還加入235個實用的感覺遊戲，家長可以輕易將其落實在嬰幼兒的教育工作上。

這本書的確很不錯，也頗有啟發性的！我在 Readmoo 訂閱電子版，如有興趣訂閱，可按此連結！(可獲得紅利點數)