海外孕記

自我增值 做個好媽媽 – 愛爾蘭孕記

養胎期間 (lockdown) 不用工作,最好莫過於增值一下自己。無論心靈上,或知識上,都得為數月後的新生命帶來的挑戰,做好準備!

懷孕初期,我在facebook 加入了一些香港、台灣和愛爾蘭的孕婦群組,希望在群組內與其他孕媽媽互相鼓勵支持,並交流分享一些心得。

保持身心健康,與胎兒建立緊密關係

我在懷孕初期,害喜情況雖算不上很嚴重,但也令我疲憊得完全沒有能力做任何事。我索性專心休息,休息是為了身體內部的工作可以更順利製造一個可愛的小生命呢!

有些錄音目的是讓準媽媽放鬆身心,放開煩惱與憂慮;
有些錄音是幫準媽媽與胎兒建立更強的連繫;
有些錄音可以幫助準媽媽減輕懷孕的不適,甚至生產前的痛楚。

如想獲取錄音,可到 Your Mind Your Life網址 私訊我!

育兒及嬰幼兒心理的書籍

第一次當媽媽,自覺所知甚少,免不了有些徬徨,唯有趁現在好好增值自己!自己作為freelancer,時間上始終有優勢,於是,我在閒時不斷尋找育兒資訊呢?閱讀與上課似乎變成我的正職了!

除了醫院官方的講座,以及不同網站的文章外,我也閱讀一些育兒及嬰幼兒心理的書籍,以及上一些網上課程 (SHAW ACADEMYEarly Childhood Development 和 Childcare Training)。這些課程內容很豐富,上了這個課程,真的對生孩子與育兒多了點把握。(網上見到對於這網上課程的負面評論。我說句公道說法吧!自己訂閱了這家網上學校的免費試堂,免費期過後,忘記取消訂閱,自己也有責任啊!當然,這家網上學校也有做法不妥的地方!好歹收下一期費用前,也應通知一聲吧!)

推薦書籍:嬰幼兒感覺教育指導手冊:0 – 三歲六感學習啟發遊戲 (作者:陳文德)

書中強調嬰幼兒期的感覺統合發展。作者除了詳盡介紹感覺統合的重要及影響外,還加入235個實用的感覺遊戲,家長可以輕易將其落實在嬰幼兒的教育工作上。

這本書的確很不錯,也頗有啟發性的!我在 Readmoo 訂閱電子版,如有興趣訂閱,可按此連結!(可獲得紅利點數)

 

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