一直都覺得糖尿與自己沒有關係。怎料第26周時的glucose tolerant test，結果診斷我得了妊娠糖尿。
我第一個反應是OH MY GOD!!! 然後就開始後悔過去一個月沒有節制的吃甜品……
Midwife在電話中告訴我這消息，還告訴我接下來要做的事情。
當時的心情實在沉了下來。曾經上網看過妊娠糖尿對BB的影響，十分擔心。
不過其實只要多加留意飲食，做足運動，應該沒有太大問題的！
我和K先生也開始做足功課，網上搜查不少關於妊娠糖尿的資訊，以及控制的方法。
K先生自此也多與我出外散步，陪我到超市買食材，希望我藉著運動與健康飲食，可以控制血糖。
一開始真的有點不習慣的，感覺好像甚麼也不可以吃。
但其實這只是心態問題。
當專注於可以吃的食物時，其實選擇真的不少呢！
我喜歡跟這個網參考食譜: https://diabetesstrong.com/recipes/
我與K先生最喜愛的是 Mustard Baked Chicken Tenders (芥末龍蒿焗雞柳)，不過我喜歡用整執連皮的雞脾肉，比較嫩口一些！因為我沒有超重，所以營養師建議我吃多一點fat也不怕的！
有時我也會跟這裡的食譜做甜品 (BLUEBERRY LEMON BREAKFAST CAKE)。不過我自問廚藝不太好，所以不在這麼賣弄我的製成品了，以免獻醜！哈哈！
奇怪的體重增長
說起體重，我的體重增長情況真的很奇怪…
話說我懷孕首三個月，因為孕不適，整天作嘔作悶，沒有氣力做運動。然而，我當時的胃口又出奇地好，一天到晚都肚餓，經常都想吃東西。當時也擔心吃多了會胖，所以也盡量少吃多餐，而且吃的都是有營養的食物。雖然盡量節制著自己，但體重在一開始時急增…… (根據醫生所說，孕初期應該不會增磅的)
到了我知道自己得了妊娠糖尿，運動多了，飲食變得更健康，而體重則一直沒有增長……
醫生轉介我見營養師，她只是建議我可以增加澱粉質食物的份量，以及改吃全脂奶類製品 (太好了，之前因為過重，轉吃低脂的，真不好吃！)
雖然到了34周，體重仍是沒有改變，但至少雪B大小剛剛好，既非大B也非細B！
或者我走動太多了，瘦了自己也不出奇！(在農場當導遊，加上每逢周末都去遠足…)
旅居人生facebook專頁每星期都有介紹愛爾蘭不同的美麗風光：
旅居人生 