家居隔離的日子

當有一部分人天天在家中,擔心著疫情的發展;

平衡時空下,沒有病徵的潛在帶菌者仍在街上任意走動……

最近,有聲音提議全國宵禁。

如果真的可以推行的話便好了!

忍一時,換來曙光。

武漢肺炎殺到歐洲之前,愛爾蘭的口罩和消毒洗手液一早便被搶購一空。有人大量買入,寄回亞洲;有人積存家中以備將來之用。那段搶購潮,由當地中國人帶起,我當初也不以為然。而我的大陸朋友每天跟我說最新搶購情況。天呀!可否冷靜一下!

我算是遲買的一群,也沒有買得多,夠用便好了。

當時也有問身邊的愛爾蘭朋友:"你們也聽說coronavirus吧!中國新年在即,不少在中國的愛爾蘭人會趁長假期回來本國,而且新年假過後,也會有不少中國人回來,把病毒也傳來愛爾蘭。我找到一些口罩,你要不要一盒?"

當時,大家都認為:

  1. 愛爾蘭沒有個案不用擔心;
  2. 這與流感分別不大,死亡率也不高,而且死亡個案多是長者或長期病患者,我這麼年輕,不用擔心的!
  3. 戴口罩也沒有用的!
  4. 政府到時會有防禦措施的,別擔心!

大家都覺得coronavirus與愛爾蘭絕緣。

在這樣的環境下,我一直懷疑自己,是我想得太多,太敏感了嗎?

三月,coronavirus終於來了!大家仍然態度照舊!

我問公司的高層,現在這樣的情況,根本不知誰中了病毒。我們這些教練每天與百多名小朋友近距離接觸,風險十分高呢!

公司只是要求每位教練入館之前,必須先洗手…… (算是響應衛生部門HSE的呼籲吧!)

封城

直到3月12日,教育局宣布全國停學,我們的體操班也暫停了!(自此,公司上下所有員工一起玩work out challenge!保持整個團隊的凝聚力!)

K先生的機構,隔天也宣佈所有人work from home了!

數數手指,在家的日子已經11天了!

大概每三天出外買些東西。在超市買餸時,感受到周圍的氣氛很緊張,大家都不多說話,趕緊買完自己要買的東西,便付錢離開。

愛爾蘭的超市出現搶購潮
在一些超市,大部分貨品都被搶購一空,例如廁紙、雞蛋、麵包、麵粉等。蔬菜水果可能因為入口問題,也都沒有了!

這裡的人很少戴口罩,不過大家明顯響應了政府提出的social distance。

至少,在沒有口罩的情況下,與人保持距離也是可行的做法!

周日,我與K先生打算駕車到phoenix park散散心。怎料在外圍已見車龍!大家都避開不去市中心,來到郊區了!

這疫情害得我倆整天待在家,待在擠迫的家……

政府每天傍晚公佈的數字,上升得很快……

但數字能反映到真實一面嗎?

得知有人發燒生病,GP (家庭醫生)也建議做coronavirus的測試,唯一直約不到救護車…..

除非有嚴重的病徵、到過疫區,以及與確診病患者接觸,HSE一概不會花資源與你檢查。

當有一部分人天天在家中,擔心著疫情的發展;

平衡時空下,沒有病徵的潛在帶菌者仍在街上任意走動……

最近,有聲音提議全國宵禁。

如果真的可以推行的話便好了!

忍一時,換來曙光。

在家的日子,其實要做的事有很多!

我初來愛爾蘭時,K先生上班的日子,我很多時也只是待在家中做網上生意,或看書,或上一些網上課程,自我增值一下。

在家的日子從來都不覺得悶。

問題在於,當時是自己選擇不出外,現在是因為恐懼而不敢出外。

我……仍在調整心態中……

在看不見盡頭的空閒日子中,打算動動手DIY一些手工皂,又或者DIY面膜 (用咖啡殘渣、蜜糖、麥皮、蛋白或其他天然材料,懶得DIY的朋友,Lumeire 火山泥去角質面膜效果也很好的!)。對自己皮膚好一點吧!(我實在厭倦那些聲稱呵護敏感肌膚的淋浴露與洗髮乳了!不過 Royal Spa 的系列,我仍然喜歡!)

間中,我收到一些朋友傳來他們患病的訊息。

大家都擔心死了,究竟是否中了coronavirus?

朋友病了,我也曾經與她/他見過面,哪自己是否也中了?那K先生呢?

這些令人窒息的恐懼,每兩三天便出現一次……

今天,想著想著,總覺得喉嚨開始有點不適……

到廚房喝了一杯 Isotonix 菠蘿酵素 (鳳梨酵素 / Bromelain Plus),希望即使中了病毒,身體也夠強壯自己康復……

這裡的醫療體系,根本靠不住。真的患上武漢肺炎的話,自求多福了!

菠蘿酵素
菠蘿酵素 – 有助紓緩炎症

– 支持身體免疫功能

– 有助人體進行自身修復,促進身體組織的正常癒合過程

– 含有菠蘿酵素、白柳樹皮和蛋白酵素。

– 有些細胞在免疫系統中以蛋白層作為擋箭牌,「偽裝」成無害的細胞。 而菠蘿酵素就能幫助支援免疫系統檢測這些細胞。這些酵素可支持身體進行「細胞內部大掃除」,維護細胞健康。

– Isotonix菠蘿酵素沖飲以等滲壓狀態傳送成份,營養吸收率達95%。

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免疫提升 時代抗疫

當我們身體面對細菌或病毒,自我的免疫機制會啟用,攻擊外來的入侵。在這過程,身體可能會出現發炎症狀 (徵狀如頭痛、咳、肌肉酸痛、關節痛等)。菠蘿酵素可促進細胞組織修復,整體提升免疫力。現在全球大流行仍未完結,未來也不知會否有其他病毒橫行,大家不妨常備一樽菠蘿酵素看門口。

時代抗疫

武漢肺炎疫情,政府無意保護市民,導致整個社會大亂。這社會環境容易令人陷入情緒低谷,而且在每天忙碌的生活中,應付各種的需要和面對長時間的壓力,往往令身體的免疫系統需要額外的支持。

這段時期,更應好好照顧自己身體!

  • 身體出現炎症,建議用菠蘿酵素
    菠蘿酵素
    菠蘿酵素, 有助紓緩炎症

     

  • 睡眠質素差的話,建議用 TURN DOWN

    turn down
    放鬆神經,改善睡眠質素
  • 壓力大的話,建議用維他命B群 / 複方維生素B

    全效維他命B群
    改善壓力及情緒、支援心血管健康
  • 喉嚨不適,或容易乾燥的,建議每天一杯蘆薈汁

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    支援消化和免疫健康
  • 整體提升免疫力,建議每天免疫提升沖飲。(還有合適小朋友的DNA奇妙系列用裝!)

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    提升免疫力
  • 整體提升身體健康,建議用基本營養組合  (含維他命B群和維他命C等)

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    強效的抗氧化保護、補充日常飲食營養不足

 

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我們身體面對細菌或病毒,自我的免疫機制會啟用,攻擊外來的入侵。在這過程,身體可能會出現發炎症狀 (徵狀如頭痛、咳、肌肉酸痛、關節痛等)。

菠蘿酵素可促進細胞組織修復,整體提升免疫力。現在全球大流行仍未完結,未來也不知會否有其他病毒橫行,大家不妨常備一樽菠蘿酵素看門口。

*Isotonix菠蘿酵素*沖飲含有菠蘿酵素白柳樹皮蛋白酵素

有些細胞在免疫系統中以蛋白層作為擋箭牌「偽裝」成無害的細胞。而蛋白酵素,例如菠蘿酵素就能幫助支援免疫系統檢測這些細胞。這些酵素可支持身體進行「細胞內部大掃除」,維護細胞健康。

Isotonix菠蘿酵素沖飲以等滲壓狀態傳送成份,讓你能輕易吸收有效營養 (空肚飲用,吸收率達95%)。

好處:

  • 支援身體正常癒合過程
  • 促進細胞健康
  • 支援身體組織恢復及修復過程
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**如果身體出現炎症,每日飲3次,每次沖3-4蓋份量,可幫助身體細胞修復。**

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