平日的潛點 @ 都柏林

平日常去的潛點,海底下是有生物,不過每次出海,總是大浪又能見度低。間中幸運的話,遇上好天氣,水質清晰,的確可看到不少色彩 (再電筒下)。一般的船潛,多只是抱著鍛鍊的心態出海,不至失望,偶也有驚喜!

愛爾蘭潛水 – 都柏林

疫情尚未正式劃上句號,大家已經因政府的逐步寬限而回復半正常的日子。

潛水界也不例外!

我的潛水會 (The Irish Underwater Council 旗下的小會) 安排的潛水活動比疫情前來得更密,大概要趕上夏季的尾班車,讓大夥兒在8月的潛水trip前多些練習,熟習水性與溫度吧!

基本上,如非天氣太惡劣,平日和周末也有潛水活動的。

我與 K 先生住的比較遠,由家出發到 Dún Laoghaire 的 Coal Harbour (計算交通擠塞時間,半小時至個半小時,所以總要預早出門。(都柏林的市內交通,落後得嚇人呢!)

來到集合地點,set 好 gear,便悠閒地等其他人到齊。

跟這潛水會潛水,每次都是被分派潛伴的。對於這一安排,其實我一直都不悅。明明潛水是為了和 K先生在水底拍拖的!無故分開我們!我與K先生經過長期磨合,建立今天在水中的默契。現在要和其他人做潛伴,真不習慣。那種不習慣不止在心理上的。例如每個人的速度不同,即使下水前說好是慢慢潛,但人人對於快慢的定義都不一。有時候停下來拍攝,要調整燈光與角度,有時拍一張不滿意,想拍多幾張…… 拍得久了,又不好意思要別人等…… 跟陌生潛伴大概建立了默契後,下一次又是與另一位潛水……

所以,我現在都沒有帶相機下水了……

剛過去的一次,我與新潛伴S 坐同一艘艇出海。

那天浪大得很,快艇駛離開平靜的避風碼頭後,迎面的便是此起彼落的浪濤。大家站在艇的兩側,一手緊緊的抓住中央的鐵架,身體面向前方,好看清楚前方的浪濤,準備隨時曲腳避震。

出發前,我見天色不太好,預先吃下暈浪丸,才沒有出事。

由於疫情關係,每艘艇都有人數限期,如今大家都有不少空間,整理gear的過程,一點也沒有擠迫感覺。

S 也是會暈船的人,所以當艇到達潛點,停下來時,我們二話不說,整理自己的gear。

以前,跟K先生潛水,buddy check 時總會多了重情人的觸角。而他,可能也是以照顧老婆般的心態看待 buddy check 吧!

離開他,跟其他人潛水,無疑逼使自己成長。

不論是在男或女潛伴前,也希望盡量做到最好。畢竟自己不是初哥,又曾經在瑞典當過潛水長,總不能在人前示弱的吧!(傻)

我與 S 在艇上做好了buddy check,便一人一邊的向後翻下水。

噗!下水了,二人在一高一低的海浪面游向對方。海浪頗大的,雖然有BCD (浮力裝置) 的浮力,但浮在海浪上不免有種壓力。最後檢查整理一下自己的裝備,便手勢示意一起下沉到水底。

隨著二人慢慢下沉,海浪的力量越來越減弱,我也好好的調節自己呼吸。(說起潛水空氣用量,我每次都與K先生比,比誰用得少!說來也帶點自豪的,我每次都比他用得少。怎樣計算,見下文。而事實証明,去年醫生跟我們做了個肺功能的測試,醫生也說我的成績比同齡同性別的好得多,是超高的水平!哈哈!而K先生也不錯,也是屬於中高水平!)

我對於這潛點 The Muglins 不太熟,所以便由S 帶路了。我們在下水前大概也說好了方向的,萬一中途帶錯方向,另一人也知道應該那裡去!

S 之前來過 Muglins,大概知道甚麼地方有機會看到 dogfish (白斑角鯊)、龍蝦、小龍蝦等比較喜歡躲在大石底或洞穴內的水中生物。每每發現到有趣的,我或她都會用手上的電筒打圈,讓對方注意。

當天浪大,海底都漂浮著不少微粒,電筒需比平時放得更低,才勉強看到3米內的景物。(3米是都柏林正常的能見度吧!)

雖然水底能見度不高,不過仍見不少海葵、海膽、海星、水母,以及蟹和魚。

在水中不斷探索,時而照著色彩繽紛的海葵,時而照著陰森森的石縫,二人間中眼神交流,向對方表達心情。水底的溝通,除了手勢,便是眼神了。

突然間,我們被一股水流沖向後方。突如其來的水流,雖然不太強烈,但總得離開這水流範圍。我們於是向下沉,沉到海底,感覺那水流也減弱多了。

潛了大概20分鐘,S的指南針出了問題,只能用我電腦錶內的指南針。於是,回程時,由我帶路。來到一崖壁前,時間差不多了,我們便放SMB (Surface Marker Buoy) 上水,向海面船上的人示意,我們準備上水。S在9米時放出SMB,SMB順利升上水面後,我們緩緩上升到5米的位置,做安全停留。那裡接近海面,影海浪影響大,我們的身體隨海浪上上落落前前後後的擺動。二人緊緊看著自己的電腦錶,確保自己在4-6米的範圍內。

與女生一起潛水,感覺多一份可愛的傻氣。在安全停留的最後15秒,我們手勢一起倒數,最後她還給我一個心心手勢。雖我跟S不太認識,不過在海裡,潛伴就是交托生命的朋友。看到這個心心手勢,我報以微笑的眼神。

上水後,浪濤比下水前似乎大了些,我們在原地等待快艇緩緩駛近。我先把18磅的鉛解下,遞給船上的潛友,然後解下BCD,連帶空氣樽遞上船上。這一過程,坦白說,對我有點難度。浮在海面上,風浪總把的昏得暈眩氣喘,一手向上抓住艇邊的繩,好讓自己不會被沖走,另一手則要快快卸下身上的鉛和樽。船上的人,其實也不甚好受的。風浪下,人跟艇都被拋得左右搖晃,還得低頭幫助海上要上船的人,其實很辛苦的。上船最後一個步驟,是用蛙鞋的助力,向上一推,把上半身躍上水,然後用手臂撐著身子爬入船身。整個過程其實很費力的,上船後,整個人都氣喘著……

稍稍回過氣來,與其他潛水員互相交流,分享水底的見聞,談談潛水經驗,也是一樂。

 

潛水空氣用量

以我這次為例,我使用12公升的空氣樽,在13.5米 (2.35 bar) 潛了38分鐘,用了87 bar 的空氣…

我的潛水記錄 1
我的潛水記錄 2
我的潛水記錄 3

 

 

 

 

 

 

(87 bar drop X 12 Litre cylinder size / 2.35 bar pressure) / 38 min = 11.69 Litres / min

**正常人每分鐘的呼吸率大概 20-25 L/min

計計自己的吧!!:)

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潛水員的營養補充

另外,早前學高氧潛水理論時,提及潛水員的營養補充。原來潛水時, 我們在高壓環境下吸入較多比例的氧氣,會令身體產生大量自由基,所以平日須補充一些抗氧化食品 (如OPC3)

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其他愛爾蘭潛水體驗

西岸:Coral Beach

西南:Portmagee

東岸:Howth、Sandy CoveGreystone

南部:Kinsale

北部:Tory Island

 

每次潛水,舟車勞動一輪,回到家,總要花至少2小時清洗 gear…  所以之後要休息一下…… (需要turn down 幫幫忙)

親身感受過,睡前半小時喝一杯,一覺睡到天亮!

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DIVEMASTER 應有的態度

由第一天實習開始,已經不斷被灌輸:DIVE MASTER是一個模範榜樣……

潛水長訓練

由第一天實習開始,已經不斷被灌輸:DIVEMASTER 是一個模範榜樣

潛水禁忌和注意事項:

  1. 潛水前一晚絕不可以喝酒。 (不是怕會醉,而是酒精會令身體缺水,增加減壓病的風險。)
  2. 不能超越可潛深度及時間
  3. 知道自己限制,身體不適別要勉強自己,任何情況也得保守地評估自己的身體狀況。
  4. 潛水設備須定期做檢查,確保每個裝置也正常運作。
  5. 安裝潛水設備的方式不能馬虎,即使沒有人在旁,也得做足每項檢查…… 每樣瑣碎的事,有些可能微不足道,但要是出亂子時,或可救自己一命!
  6. Buddy check絕不能馬虎了事。
  7. 每次也要做安全停留

這一切一切,為的只是確保自己不會出事,亦讓身邊的潛水員看到我對這些禁忌的重視程度,讓他們也建立一個良好的態度。正面的態度往往花時間培養,相反,壞事總是容易學,甚至傳千里!

知識與自信

每次出海訓練,教練都讓我們有更多機會參與教學。有時候,學員遇有疑問,未必會主動問教練,反而會問潛水長的。我們的潛水理論書厚得可以墊煲底,當中的知識,都要融會貫通。否則,會被學員問得口啞啞了!

與學校老師一樣,知識以外,自信也十分關鍵。

而這自信,要比從前當學校老師的多更多倍!因為一般學潛水的瑞典人,身型都比我龐大。體型上有壓倒性的優勢@@。這令我覺得自己似乎是未成年的豆丁在教大人潛水……!哈哈!但對自己要有信心,因為他們是求學才會到這裡來。龐大體型只是假象,技術才是真功夫!所以,真的要多練習,練習,再練習。!

解決問題,而非即時問責。

大家潛水,都是為玩樂。有問題發生,例如帶不足夠潛水樽,怎麼辨?很多人都會第一時間問責,是誰負責的?為什麼會如此大意?但這樣的態度於是無補!人總有過錯,重點是錯後懂得吸取教訓,之後盡量避免。在錯誤中成長,相信是不少人的經歷,潛水如是,人生亦如是!

在泳池練習snorkeling
水肺潛水必須要懂得浮潛。在泳池的課堂,會練習snorkeling並潛下水底。

GO PRO

兩個香港人在瑞典潛水,本為假日消遣,但潛下去,希望不斷提升自己,於是,今天開始GO PRO!

本星期開始上DIVE MASTER了。

我們與一班學習DRYSUIT的學生一起上課,他們學習以DRYSUIT潛水,我們則在旁協助。

看著教練與學生在水底教與學,感覺很有趣。當初我還是他們的一份子,對所有潛水設備都不熟識,技巧亦相當笨拙…… 今天,竟然可以在眾學生身後,宏觀整個教學過程!

星期四晚在泳池練習,一起示範了DRYSUIT的運作。(DRYSUIT的確需要練習才能出海的,否則會有太多意外發生!)

周末,我們到了STOCKHOLM附近的Björknäs Brygga。隨行的有一14歲及16歲的兄妹,及他們的爸爸,一位被親戚「老點」去學潛水的三十來歲的男人,以及一位中年男子。教練及一眾學員都是瑞典人,無可避免地,教學以瑞典文為主。幸而潛水的手勢國際通行,肢體語言加上我"INTE BRA"(不好的)瑞典文,我理解到40%,其餘的由教練後來補充。(其實這是我的瑞典文"聆聽理解"課堂!)

所有學員都只是第一次在開放水域潛水,對他們來說,十分新奇剌激。教練在岸邊做好簡介後,我們快快地把自己的潛水設備裝備好,然後看看其他學員有沒有需要幫手的地方。

我們的教練一開始跟我們說,作為DIVE MASTER TRAINEE (DMT),便是學員的模範。在潛水的大小事情上,他們都會以我們為學習對象。我當然不會輕看這角色,因為我自己當初也是向教練及DIVE MASTER學習的。我深深明白這角色的重要性。因此,我們都把所有事情盡量做妥。例如我帶了後備衣服,以備DRYSUIT滲漏弄濕衣服。又例如我們認真而明顯地做了BUDDY CHECK。其他的如鉛帶的方向、潛水手勢、潛水姿勢等,都比平日做得足。

有時候,會發現學員們犯了一些有趣的錯誤,在旁觀察的我只需要提點一下,讓他們自我糾正,好好記著。其實,大部分的錯誤,都是我曾犯下的錯誤。今天,又看到自己的影子!

在水深大概十米的地方,大家做不少練習,如與BUDDY交換REG、潛鏡入水的處理、浮力練習等。練習過後,跟據教練的指示,我們列隊練習FINNING技巧。第一排是教練,第二排是學員們及我先生,最後一排是我。我游在最後,需要游得高一點,以便觀察所有人。

防止他們走失或處理緊急事件,是我的責任。當然,沒有意外時,的確很輕鬆。其實看著他們胡亂地游,也頗富有趣味性的。有一回,其中一位學員控制不了潛水衣內的氣體,幾近彈了上水。我連忙抓住他的蛙鞋,把他沉回下來,同時自己也急放潛水衣內的氣體,免得被他拉了上去。他最後沉了下來,一切似乎在控制之內。但他的BUDDY見身旁的人似有意外,可能緊張起來,也控制不了自己的去向…… 我教練拍拍我肩膀,手勢問我另一位學員去了哪裡。噢!我把焦點只放在其中一人身上,忽略了其他事了!當時水很混濁,我游了兩米範圍,見那學員終於平安地游了回來,也鬆了一口氣!不過這也是值得學習的一課啊!

 

潛水救援課程 – 先學自救

經歷了兩個模擬救援, 深感救援是一個頗辛苦的工作。 所以, 以後buddy check還是認真一點! 免得自己或buddy因些微錯漏而導致意外發生! 對我來說, 這一課程最大的意義並非令我成為rescue diver, 而是令自己出意外的風險減到最低, 不用勞煩其他人。

為期一周的潛水救援課程,理論課堂上與其他同學討論情境問題,加上多個潛水救援練習,得著比所想的更多。

要救人,先要懂得自救。

遇到潛水面罩鬆了、 REG 弄掉了、 抽筋、 頭痛、 在水中沒有氣等等情況,怎麼辦?在正常情況下,停一停,想一想,當然知道怎樣做。 但人一緊張,甚麼傻事也做得出來,甚至連唯一的「生命線」(Reg) 也拋開。所以,潛水前的心理質素很重要。疲勞或壓力都會令自己應變能力大減,意外發生時,後果可大可少。(看另一文:水皮的潛水員)

課程最後兩天,一眾學員跟著AD的教練們到 Stockholm 東面的湖泊實習。教練說 ‘some shits may happen’。這周末天氣好極了!藍天白雲,還有陣陣涼風伴隨陽光;加上那些特別安排的‘shitssss’,令人刺激又興奮!

潛水救援練習

我們分隊做了多個練習。尋找失蹤者、抽筋處理、自己尋回鬆開了的 Reg (這只是open water 的小小重溫)、水底救援驚惶的或沒有知覺的潛水員、沒有空氣、水面做人工呼吸、岸上拋繩、抬傷者上岸等等。

其中一個練習令我印象深刻:在近岸抬傷者上岸。我一直都不知道自己可以這樣抬一個人 (像消防員救人那樣)!原來自己氣力很大,大得連K先生也可整個人抬在肩上,一步一步的走上岸。走到上沙灘,回頭一望,人人都向我舉起大母指!連最矮小的我也做得到!救人無難度!哈哈!(顯然是在農場的工作,把我鍛鍊得強壯有力!)

背起傷者走到岸上
此照片是後期當上潛水長後,協助救援課程時拍攝的。當時正示範如何背起傷者。

有一回,我與K先生一起做失去知覺及失蹤潛水員,另外兩位同學尋找我們。他們尋到我們後,要帶我們上水面。唯我的救援者帶得頗急,上升時,我的電腦錶不斷響警號,示意上升太快。但那刻我被緊抱著,甚麼也做不了!救人分秒必爭,但不可心急的!

意料之外的練習

有兩次做完練習,大家準備上岸時,其中一位教練大叫救命,說他buddy在水底有意外。大部份同學都已上了岸,而在水中的又沒有鉛,沉不下去。六人的救援團立即進行分工並行動。有人作指揮,有人落水作後備救援,有人在岸上作準備,有人負責聯絡外界的緊急救援。整個過程十分逼真,每位同學都落力做好自己的角色。事後檢討時,教練們都仔細地提出剛才的不足之處及值得讚揚的表現。我們很清楚自己都有做得不好的地方,心中不斷回想,這一步做錯了甚麼,那一步應該是怎樣怎樣做的!但正如教練所說,Learn from experience (從經驗中學習),剛才大家的表現,在當時的情況,已經是最好的了!

Buddy check

雖然自己是合資格的Rescue diver,但我相信如果有事發生,我仍會不知所措,出盡百般亂子。 經歷了兩個模擬救援練習,深感救援是一個頗辛苦的工作。所以,以後buddy check還是認真一點!免得自己或buddy因些微錯漏而導致意外發生!對我來說,這一課程最大的意義並非令我成為rescue diver,而是令自己出意外的風險減到最低,不用勞煩其他人。

Learn from experience!

課堂上,每一個個案討論,我都不覺間對號入座!哈哈!我過往的「大頭蝦」經歷實在太多了,而且也給我不少教訓。這個課程,有系統的把(我的)大部分意外列出,再一起討論防預方法,也許我在一眾同學中,得著是最多的!

 

學救人 先學自救

經歷了兩個模擬救援, 深感救援是一個頗辛苦的工作。 所以, 以後buddy check還是認真一點! 免得自己或buddy因些微錯漏而導致意外發生! 對我來說, 這一課程最大的意義並非令我成為rescue diver, 而是令自己出意外的風險減到最低, 不用勞煩其他人。

為期一周的潛水救援課程,理論加實習,得著比原先所想的更多。

要救人,先要懂得自救。遇到潛水面罩鬆了、 reg弄掉了、 抽筋、 頭痛、 在水中沒有氣等等情況,怎麼辦?在正常情況下,停一停,想一想,當然知道怎樣做。 但人一緊張,甚麼傻事也做出來,甚至連唯一的「生命線」也拋開。所以,潛水前的心理質素很重要。疲勞或壓力都會令自己應變能力大減,意外發生時,後果可大可少。

課程最後兩天,一眾學員跟著教練們到Stockholm東面的湖泊實習。簡介時,教練說‘some shits may happen’。這周末天氣好極了!藍天白雲,還有陣陣涼風伴隨陽光;加上那些特別安排的‘shitssss’,令人刺激又興奮!

我們分隊做了多個練習。尋找失蹤者、抽筋處理、自己尋回鬆開了的reg (這只是open water 的小小重溫)、水底救援驚惶的或沒有知覺的潛水員、沒有氣體、水面做人工呼吸、岸上拋繩、抬傷者上岸等等。其中一個練習令我印象深刻:在近岸抬傷者上岸。我一直都不知道自己可以這樣抬一個人 (像消防員救人那樣)!原來自己氣力很大,大得連K先生也可整個人抬在肩上,一步一步的走上岸。走到上沙灘,回頭一望,人人都向我舉起大母指!連最矮小的我也做得到!救人無難度!哈哈!

有一回,我與K先生一起做失去知覺及失蹤潛水員,另外兩位同學尋找我們。他們尋到我們後,要帶我們上水面。唯我的救援者帶得頗急,上升時,我的電腦錶不斷響警號,示意上升太快。但我那刻甚麼也做不了!救人分秒必爭,但不可心急的!

有兩次做完練習,大家準備上岸時,其中一位教練大叫救命,說他buddy在水底有意外。大部份同學都已上了岸,而在水中的又沒有鉛,沉不下去。六人的救援團立即進行分工並行動。有人作指揮,有人落水作後備救援,有人在岸上作準備,有人負責聯絡外界的緊急救援。正個過程十分逼真,每位同學都落力做好自己的角色。事後檢討時,教練們都仔細地提出剛才的不足之處及值得讚揚的表現。我們很清楚自己都有做得不好的地方,心中不斷回想,這一步做錯了甚麼,那一步應該是怎樣怎樣做的!但正如教練所說,Learn from experience (從經驗中學習),剛才大家的表現,在當時的情況,已經是最好的了!

雖然自己是合資格的Rescue diver,但我相信如果有事發生,我仍會不知所措,出盡百般亂子。 經歷了兩個模擬救援練習,深感救援是一個頗辛苦的工作。所以,以後buddy check還是認真一點!免得自己或buddy因些微錯漏而導致意外發生!對我來說,這一課程最大的意義並非令我成為rescue diver,而是令自己出意外的風險減到最低,不用勞煩其他人。